Afirmații pozitive sau distorsiuni cognitive?
A fost o vreme când credeam că afirmațiile pozitive mă pot ajuta în orice îmi propun să realizez. Influențată de multe cărți scrise pe aceasta temă, repetam mecanic anumite afirmații și mă miram că nu vedeam rezultate în viața mea. Apoi am căutat să văd ce anume...
9 Capcane ale gândirii
Cândva, cu ani în urmă, am avut un moment în care am realizat că sunt într-o luptă cu gândurile. Eram când în trecut cu păreri de rău, când în viitor cu scenarii pesimiste, când rămâneam blocată într-o discuție cu cineva cu care nu mă înțelegeam sau nu eram de acord....